Coucou mes amours,

Depuis un certain temps je suis addict à cette petite recette que j’ai découverte sur une chaîne youtube et que j’ai juste modifié à ma façon. Je vous partage sa, c’est une bonne recette si vous n’avez pas envie de faire la cuisine ou que vous être très occupé et sa  vous prends moins de 10 min et c’est juste DELICIEUX !

img_4142

Ingrédients :

  • Tortilla gout épinard (ou n’importe quelle saveur)
  • Blanc de poulet
  • Salade
  • Concombre (ou n’importe quelle autre légumes qui peut être manger crus)
  • 1 cuillère à café de mayonnaise

1- Chauffer le tortilla au micro-onde pendant 15 à 30 secondes

2- Sur le tortilla, étaler la cuillère à café de mayonnaise

3- Ajouter ensuite la salade, le blanc de poulet et enfin rouler le tortilla.

4- Rincer et couper le concombre en batôn et sâlé un tout petit peu.

5- Couper le wrap en deux et disposer à côté de vos concombre

Enjoy !

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s